Le Centre médical Diamant, sponsor de l’ »Africell Congo River Marathon », un évènement sportif, centré sur la course marathon dans la ville de Kinshasa, s’est tenu le dimanche 01 juin 2025.
« Le sport représente un outil important dans la prise en charge de nombreuses pathologie, » souligne le Dr Kabongo Tonny, médecin de réhabilitation et médecine physique au Centre Médical Diamant qui est revenu sur les bienfaits du sport et de l’ activité physique quotidienne.
Selon le Docteur Kabongo, le sport, avec son implication sur le plan physique, mentale et sociale, joue un rôle majeur dans l’amélioration de la santé humaine.
Il affirme que le sport est principalement un moyen de se sentir bien physiquement et mentalement. Il aide à diminuer le stress, à améliorer la qualité du sommeil, à renforcer l’estime de soi et à prévenir plusieurs pathologies.
« La pratique de l’activité physique adaptée contribue à l’amélioration de la fréquence cardiaque qui vous mets à l’abri des maladies chroniques telles que l’hypertension artérielle et le diabète. Cela garantit que vous conservez une pression stable. » A déclaré le Docteur Kabongo.
Il a également évoqué l’importance de l’évaluation d’aptitude physique avant de commencer toute activité physique. Cette évaluation vise à déterminer la capacité d’adaptation du cœur à l’effort et déterminer aussi le niveau d’intensité approprié pour le patient ou la personne désirant pratiquer une activité physique.
Par la même occasion, le Docteur Kabongo a souligné que le médecin physique est la personne la mieux qualifiée pour accompagner les pratiquant dans ces processus.
A l’issue de son intervention, le Docteur Kabongo a vivement recommandé au gouvernement congolais d’adopter des actions visant à encourager la pratique du sport chez les jeunes, afin d’améliorer leur santé physique et susciter leur passion pour le sport. « Si vous aimez la vie, ne restez pas immobile, l’activité physique vous fera du bien. » a-t-il exhorté
« Prêt à reprendre le sport ? Prenez rendez-vous avec notre expert pour réaliser un test d’aptitude complet avant de démarrer toute activité physique ! »